| Técnica
de Liberação Somato Emocional - EFT
Técnica
(TFT- Thought Field Therapy) se baseia em descobertas
desenvolvidas e realizadas pelo Dr. Roger Callahan,
PhD, psicólogo norte americano que também
é estudioso de acupuntura e cinesiologia
aplicada. Posteriormente, Gary Craig que estudou
com Callahan nos Estados-Unidos, identificou algumas
associações de pontos que juntos
resultavam na melhora de problemas emocionais e
batizou esta técnica como EFT- Técnica
de Libertação Emocional.
A
base está nos pontos de acupuntura e na
não utilização de agulhas.
Estes são estimulados pela própria
pessoa, com o toque repetido das pontas dos dedos
nos pontos terminais dos meridianos de acupuntura
e com o enfoque no problema a ser cuidado, tanto
no emocional quanto no físico.
O terapeuta ajuda com sua habilidade na abordagem
da situação a ser trabalhada e na
construção da frase lembrete, pois
alguns problemas estão profundamente enraizados
causando indecisão na hora de escolher a
melhor frase.
Conforme
se faz a prática, já se observa alguma
melhora e em caso de necessidade fazem-se repetições
até que se obtenham os resultados esperados
na aplicação desta técnica.
Às vezes tudo acontece rapidamente, numa
só sessão já se resolve, porém
há situações em que demora
um pouco mais, necessitando de repetição.
Podem ser cuidados qualquer dificuldade emocional
ou sentimento negativo: raiva, mágoa, medo
de altura, de falar em público, de dirigir,
de animais, ansiedade, obesidade, vícios
(cigarro, bebida, drogas, chocolate, comida...),
depressão, síndrome do pânico,
stress, insônia e etc.
No físico, em caso de dores crônicas
ou não, enxaqueca, dor de coluna, nas juntas,
nos tendões, cólicas menstruais,
dores devido a traumas físicos novos ou
antigos a técnica tem resultados rápidos
no alívio.
A
EFT é uma técnica simples e que melhora
bastante o estado de saúde emocional e física.
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