Técnica de Liberação Somato Emocional - EFT

Técnica (TFT- Thought Field Therapy) se baseia em descobertas desenvolvidas e realizadas pelo Dr. Roger Callahan, PhD, psicólogo norte americano que também é estudioso de acupuntura e cinesiologia aplicada. Posteriormente, Gary Craig que estudou com Callahan nos Estados-Unidos, identificou algumas associações de pontos que juntos resultavam na melhora de problemas emocionais e batizou esta técnica como EFT- Técnica de Libertação Emocional.

A base está nos pontos de acupuntura e na não utilização de agulhas. Estes são estimulados pela própria pessoa, com o toque repetido das pontas dos dedos nos pontos terminais dos meridianos de acupuntura e com o enfoque no problema a ser cuidado, tanto no emocional quanto no físico.

O terapeuta ajuda com sua habilidade na abordagem da situação a ser trabalhada e na construção da frase lembrete, pois alguns problemas estão profundamente enraizados causando indecisão na hora de escolher a melhor frase.

Conforme se faz a prática, já se observa alguma melhora e em caso de necessidade fazem-se repetições até que se obtenham os resultados esperados na aplicação desta técnica. Às vezes tudo acontece rapidamente, numa só sessão já se resolve, porém há situações em que demora um pouco mais, necessitando de repetição.

Podem ser cuidados qualquer dificuldade emocional ou sentimento negativo: raiva, mágoa, medo de altura, de falar em público, de dirigir, de animais, ansiedade, obesidade, vícios (cigarro, bebida, drogas, chocolate, comida...), depressão, síndrome do pânico, stress, insônia e etc.

No físico, em caso de dores crônicas ou não, enxaqueca, dor de coluna, nas juntas, nos tendões, cólicas menstruais, dores devido a traumas físicos novos ou antigos a técnica tem resultados rápidos no alívio.

A EFT é uma técnica simples e que melhora bastante o estado de saúde emocional e física.

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